Seven Ways to Direct Human Brain towards Positivity

Is it possible to train the human mind to seek positivity, connect with affirmative thoughts and develop an optimistic outlook? Positivity is a choice, they say, and one can cultivate a cheerful disposition by simply …

Is it possible to train the human mind to seek positivity, connect with affirmative thoughts and develop an optimistic outlook? Positivity is a choice, they say, and one can cultivate a cheerful disposition by simply redirecting and discarding negative thoughts. 

Do you know how many thoughts cross an average human brain in a day? Experts reveal that humans grapple with around 12,000 to 60,000 views on a regular day. Imagine how many of it a person with anxiety or stress has to process. An abundance! 

That explains why counselors and psychologists treat anxiety disorders and stress with cognitive therapy and reasoning. You see, the quality and direction of our thoughts often encourage fear, stress, and anxiety by bottling up our apprehensions. And refreshing the contents of our thoughts can bring about a magical transformation in our life quality. 

If you’re ready to embrace positivity, allow us to walk you through seven powerful ways to adopt a constructive attitude. 

  1. ACTIVELY CARVE OUT HAPPINESS 

We delegate the responsibility of garnering happiness and contentment to either fate or our brain. Biologically, the brain cannot generate happiness, despite how much we want it to perform this function. The human brain evolved to ensure an efficient survival response to trauma and distress. 

The brain performs this function by storing the happiness-inducing chemicals, such as dopamine and serotonin, for crisis and survival needs. The brain only releases these neurotransmitters in short quantities on survival mode, leaving us feeling empty and anxious. Modern-day life is exhausting and demanding, and before long, our happy hormones get overshadowed by gloom-inducing chemicals. 

Isn’t it fascinating to explore how the brain works to regulate our mood and happiness? If the human brain and cognitive research fascinate you, pursuing a bachelors in psychology can open up lucrative learning opportunities. Psychological research reveals that we can tune out negative thoughts and cleanse our minds free of toxic energies. 

  2. STIMULATE THE PRODUCTION OF HAPPY HORMONES 

Negative thoughts, unhealthy emotions, and toxic patterns disrupt creativity, analysis, productivity, and overall cognitive efficiency. Negative thinking is far more potent than positive one. They stimulate an increase in cortisol levels – the stress hormone.  

High levels of cortisol induce stress, anxiety, frustration, irritability, and fear by always alerting your mind about potential threats. Luckily, you can eliminate these effects by inducing happy hormones by pumping up your heart-rate with regular exercise and yoga. That’s all it takes to clear out the negativity and renew your motivation and mental energies. 

  3. ACTIVELY MONITOR THE QUALITY OF YOUR THOUGHTS 

The quality of our thoughts defines our happiness. It helps to observe your thoughts for 10-15 minutes and identify negativity and positivity patterns. Do you look towards plans and engagement with a positive outlook? Or are you anxious about an upcoming meeting, project, or financial obligation? 

Observing your thoughts will help you resolve conflicts and issues that are triggering negative thoughts in your mind. For instance, if you’re worried about a presentation, you can work harder on the draft and seek help from a colleague. 

  4. DEVELOP A POSITIVITY MANTRA 

Mantras are powerful and life-altering as they radiate positive and empowering energy. By repeating a mantra, you can shift your outlook and train your brain to focus on the good and find contentment. If your fear stems from social anxiety or fear of incompetence, your mantra should remind you of your fierceness. 

People who struggle with weight gain and stigmas can channel body positivity by reaffirming their confidence with beauty mantras. Your words and thoughts can make you feel beautiful, confident, and loved! 

  5. FIND THREE POSITIVE WINS IN YOUR DAY

Before you doze off to sleep in your silk satin sheets, make a habit of recounting at least three positive experiences. Take out 5-10 minutes to reflect on the happenings of your day, and think up three reasons to feel positive. Did the grumpy server at the local coffee joint offer you a free danish with your coffee? 

Did you help a co-worker through a difficult situation? Did you score a new project or explore a new destination? Recounting your blessings and wins is a powerful strategy to think positively. 

  6. FIND CONSTRUCTIVE ACTIVITIES TO CHANNEL CREATIVITY

Creativity is another endeavor that stimulates the release of happiness-inducing hormones. The brain requires stimulation to enhance its cognitive functioning and release an overpowering surge of positivity. Finding constructive activities that allow you to get creative is a powerful outlet to generate positivity. 

You can explore gardening, knitting, journaling, scrapbooking, photography, painting, and much more. Just pick up any habit that makes you feel creative and artistically proud. 

  7. EXPRESS GRATITUDE 

Gratitude is a dynamic and powerful emotion that induces a series of transformative responses. Surprisingly, research reveals that expressing gratitude makes us more optimistic and reduces coronary artery disease risks. Isn’t that incredible? 

Well, how can you get started? You can make a mental note of recounting your blessings each day. Or keep an elaborate gratitude journal to celebrate your bounties with creativity! 

CONCLUSION

Directing the human brain towards positivity and contentment isn’t all that difficult, now is it? It’s all about conviction and unhindered connecting with your thoughts. Monitoring your thoughts will help you cultivate positivity by reasoning with negative emotions and silencing your fears logically. You can steer your mind towards positive energy by counting your blessings and actively choosing positive experiences. 

73 thoughts on “Seven Ways to Direct Human Brain towards Positivity”

  1. I consider, that the theme is rather interesting. Give with you we will communicate in PM.
    РџРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ расскажем, как Раздел имущества – Дзержинский районный суд Рі. Оренбурга онлайн или самостоятельно Раздел имущества – Дзержинский районный суд Рі. Оренбурга Раздел имущества – Дзержинский районный суд Рі. Оренбурга онлайн или самостоятельно

  2. Between us speaking.
    Подробно расскажем, как Оспорить решение ТСЖ – Березовский городской суд Свердловской области онлайн или самостоятельно Оспорить решение ТСЖ – Березовский городской суд Свердловской области Оспорить решение ТСЖ – Березовский городской суд Свердловской области онлайн или самостоятельно

  3. Aviator Spribe казино играть на Mac
    Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым.
    Aviator Spribe регистрация казино

  4. Aviator Spribe играть на телефоне
    Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым.
    Aviator Spribe играть на планшете

  5. Yesterday, while I was at work, my sister stole my iphone and tested to see if it can survive a twenty five foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now destroyed and she has 83 views. I know this is totally off topic but I had to share it with someone!
    writing service

  6. Aviator Spribe играть бесплатно
    Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым.
    Aviator Spribe как играть казино

  7. Tremendous things here. I’m very glad to see your article. Thanks a lot and I’m taking a look ahead to touch you. Will you kindly drop me a e-mail?

    Rybelsus

  8. Hey there I am so delighted I found your site, I really found you by mistake, while I was searching on Aol for something else, Anyhow I am here now and would just like to say thanks a lot for a incredible post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to look over it all at the moment but I have saved it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read much more, Please do keep up the fantastic b.
    казино либет

  9. Najlepsza aplikacja do kontroli rodzicielskiej, aby chronić swoje dzieci – potajemnie tajny monitor GPS, SMS-y, połączenia, WhatsApp, Facebook, lokalizacja. Możesz zdalnie monitorować aktywność telefonu komórkowego po pobraniu i zainstalowaniu apk na telefonie docelowym.

  10. Завод из России реализует разборные гантели https://gantel-razbornaya.ru/ – у нас найдете объемный объем предложений. Качественные утяжелители дают продуктивно выполнять силовые тренировки в любом месте. Спортивные снаряды отличаются удобством, универсальностью в эксплуатации.  Организация эффективно изучает и осуществляет свежие идеи, чтобы осуществить спортивные цели новых клиентов.  В изготовлении качественных продуктов активно используются легированные марки чугуна. Широкий набор снарядов дает возможность приобрести разборные гантели для эффективной программы тренировок. Для домашних занятий – это комфортный комплект с компактными размерами и значительной фунциональности.

  11. Skąd mam wiedzieć, z kim mój mąż lub żona rozmawia na WhatsApp, to już szukasz najlepszego rozwiązania. Podsłuchiwanie przez telefon jest znacznie łatwiejsze, niż myślisz. Pierwszą rzeczą do zainstalowania aplikacji szpiegowskiej w telefonie jest uzyskanie telefonu docelowego.

  12. Создаваемые торгово-промышленным объединением тренажеры для кинезитерапии trenazhery-dlya-kineziterapii.ru и специально созданы для восстановления после травм. Конструкции имеют выгодное соотношение стоимости и функциональности.
    Выбираем очень недорого Кроссовер с перекрестной тягой с облегченной конструкцией. В каталоге для кинезитерапии всегда в продаже модели блочного и нагружаемого типа.
    Изготавливаемые тренажеры для реабилитации обеспечивают мягкую и безопасную тренировку, что особенно важно для тренирующихся пациентов в процессе восстановления.
    Станки обладают подстраиваемым сопротивлением и уровнями нагрузки, что позволяет индивидуализировать силовые тренировки в соответствии с потребностями каждого больного.
    Все тренажеры подходят для кинезитерапии по рекомендациям врача физиотерапевта Бубновского. Оснащены рукоятками для комфортного осуществления тяг сидя или лежа.

  13. Добрый день всем!
    Как можно приобрести диплом Вуза в России без предоплаты на сайте? Мы готовы доставить его в любую точку страны.
    http://saksx-attestats.ru/
    Для Вас на нашем сайте можно купить диплом Вуза, недорого, с постоплатой, помошь 24/7
    Купите диплом института или колледжа с гарантированной подлинностью и доставкой по России без предоплаты – удобно, безопасно, выгодно!

  14. Доброго всем дня!

    Бывали ли у вас случаи, когда приходилось писать дипломную работу в крайне сжатые сроки? Это действительно требует большой ответственности и напряженного труда, но важно не унывать и продолжать активно участвовать в учебном процессе, как я и делаю.
    Для тех, кто умеет эффективно находить и использовать информацию в интернете, это может существенно облегчить процесс согласования и написания дипломной работы. Больше не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с научным руководителем. Здесь, на этом ресурсе, предоставлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями на , это проверено!
    https://narminehbaft.shop/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%bc-%d1%80%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%be%d0%b1%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d1%82/
    купить диплом ссср
    купить диплом университета
    купить аттестат школы
    купить диплом специалиста
    купить диплом Гознак

    Желаю всем нужных отметок!

  15. Привет всем!
    Вы когда-нибудь писали диплом в сжатые сроки? Это очень ответственно и тяжело, но нужно не сдаваться и делать учебные процессы, чем Я и занимаюсь)
    Тем кто умеет разбираться и гуглить информацию, это действительно помогает по ходу согласований и написания диплома, не нужно тратить время на библиотеки или встречи с дипломным руководителем, вот здесь есть хорошие данные для заказа и написания дипломов и курсовых с гарантией и доставкой по России, можете посмотреть здесь , проверено!
    http://www.mirmafii.ru/article/7065
    купить диплом бакалавра
    купить диплом цена
    купить диплом о высшем образовании
    купить диплом техникума
    купить диплом в Москве

    Желаю каждому прекрасных отметок!

  16. Приветики!

    Было ли у вас когда-нибудь так, что приходилось писать дипломную работу в очень сжатые сроки? Это действительно требует огромной ответственности и может быть очень тяжело, но важно не опускать руки и продолжать активно заниматься учебными процессами, как я.
    Для тех, кто умеет быстро находить и использовать информацию в интернете, это действительно облегчает процесс согласования и написания дипломной работы. Больше не нужно тратить время на посещение библиотек или устраивать встречи с научным руководителем. Здесь, на этом ресурсе, предоставлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями на сайте , это проверено!
    http://bohhchaos.listbb.ru/viewtopic.php?f=9&t=7775
    купить диплом специалиста
    купить диплом магистра
    купить диплом бакалавра
    купить аттестат школы
    купить диплом нового образца

    Желаю каждому отличных отметок!

  17. Добрый день всем!
    Вы когда-нибудь писали диплом в сжатые сроки? Это очень ответственно и тяжело, но нужно не сдаваться и делать учебные процессы, чем Я и занимаюсь)
    Тем кто умеет разбираться и гуглить информацию, это действительно помогает по ходу согласований и написания диплома, не нужно тратить время на библиотеки или встречи с дипломным руководителем, вот здесь есть хорошие данные для заказа и написания дипломов и курсовых с гарантией и доставкой по России, можете посмотреть здесь , проверено!
    http://krestse2.bestbb.ru/viewtopic.php?id=1780#p3109
    купить диплом специалиста
    купить диплом Вуза
    купить аттестат
    купить диплом бакалавра
    купить диплом магистра

    Желаю всем отличных оценок!

  18. Привет, дорогой читатель!

    Бывало ли у вас такое, что приходилось писать дипломную работу в крайне сжатые сроки? Это действительно требует огромной ответственности и напряженных усилий, но важно не опускать руки и продолжать активно заниматься учебными процессами, как я.
    Для тех, кто умеет быстро находить и анализировать информацию в сети, это действительно помогает в процессе согласования и написания дипломной работы. Больше не нужно тратить время на посещение библиотек или устраивать встречи с дипломным руководителем. Здесь, на этом ресурсе, предоставлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями на сайте , это проверено!
    https://www.buy1on1.com/user/profile/2669025
    купить аттестат
    купить диплом колледжа
    купить диплом бакалавра
    где купить диплом
    купить диплом о среднем образовании

    Желаю каждому прекрасных оценок!

  19. Здравствуйте!

    Бывало ли у вас такое, что приходилось писать дипломную работу в очень ограниченные сроки? Это действительно требует большой ответственности и тяжелого труда, но важно не сдаваться и продолжать активно заниматься учебными процессами, так же, как и я.
    Для тех, кто умеет эффективно использовать интернет для поиска и анализа информации, это действительно облегчает процесс согласования и написания дипломной работы. Не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с дипломным руководителем. Здесь представлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями по ссылке , это проверенный способ!
    http://catalogue.bbok.ru/viewtopic.php?id=3273#p25298
    купить диплом Вуза
    купить диплом техникума
    купить диплом колледжа
    купить аттестат школы
    купить диплом цена

    Желаю каждому пятерошных) отметок!

  20. Здравствуйте!
    Вы когда-нибудь писали диплом в сжатые сроки? Это очень ответственно и тяжело, но нужно не сдаваться и делать учебные процессы, чем Я и занимаюсь)
    Тем кто умеет разбираться и гуглить информацию, это действительно помогает по ходу согласований и написания диплома, не нужно тратить время на библиотеки или встречи с дипломным руководителем, вот здесь есть хорошие данные для заказа и написания дипломов и курсовых с гарантией и доставкой по России, можете посмотреть здесь , проверено!
    https://stav.goodbb.ru/viewtopic.php?id=9907#p27560
    купить диплом бакалавра
    купить диплом колледжа
    купить диплом магистра
    купить диплом Вуза
    купить диплом о среднем образовании

    Желаю всем положительных оценок!

  21. Доброго всем дня!

    Бывало ли у вас такое, что приходилось писать дипломную работу в очень ограниченные сроки? Это действительно требует большой ответственности и тяжелого труда, но важно не сдаваться и продолжать активно заниматься учебными процессами, так же, как и я.
    Для тех, кто умеет эффективно использовать интернет для поиска и анализа информации, это действительно облегчает процесс согласования и написания дипломной работы. Не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с дипломным руководителем. Здесь представлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями по ссылке , это проверенный способ!
    https://poselki.animetalk.ru/viewtopic.php?id=26964#p40325
    купить диплом о среднем образовании
    где купить диплом
    купить диплом Вуза
    купить диплом о среднем специальном
    купить диплом

    Желаю любому положительных отметок!

  22. Добрый день всем!
    купить диплом нового образца

    Желаю всем отличных оценок!
    https://medichat.ru/viewtopic.php?t=294

    купить диплом в Москве
    купить диплом Вуза
    купить диплом о среднем образовании

  23. Привет, дорогой читатель!
    купить диплом о среднем образовании

    Желаю каждому положительных оценок!
    http://mail.u-turn.kz/forums.php?m=posts&q=23921

    купить диплом о среднем образовании
    купить аттестат
    купить диплом нового образца

  24. Someone necessarily assist to make significantly posts I’d
    state. This is the very first time I frequented your web page
    and so far? I amazed with the analysis you made to make this
    particular put up incredible. Wonderful activity!

  25. Today, I went to the beachfront with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is completely off topic but I had to tell someone!

  26. Ремонт Квартир Алматы – от идеи до реализации. Надежно, качественно и в срок. Мы предлагаем полный спектр услуг: от дизайна интерьера до отделочных работ любой сложности. Доверьте свой ремонт опытным специалистам и получите идеальный результат.

Leave a Comment